MacBook Air M2系统内置白噪音怎么开启?

MacBook Air M2系统内置白噪音怎么开启?

一：打开系统设置

点击屏幕左上角的苹果图标，选择系统设置。在左侧边栏中找到辅助功能，点击进入。如果你使用的是较新的 macOS 版本，辅助功能的位置可能略有不同，但基本都在系统设置的前几项里。

二：找到音频选项

在辅助功能的右侧面板中，向下滚动，找到音频这一栏。点击它，你会看到几个与声音相关的开关，其中就包括背景声音。这个选项默认是关闭的，你需要手动打开它。

三：开启背景声音并选择音效

打开背景声音的开关后，点击旁边的选择按钮。系统会弹出一个声音列表，里面包含：平衡噪声、亮噪声、暗噪声、棕噪声、粉噪声、雨声、海浪声、溪流声、森林声等。每一种都有不同的频率和听感，比如雨声比较柔和，海浪声起伏明显，平衡噪声则更均匀。你可以逐个试听，找到自己最喜欢的那个。

四：调整音量和播放方式

选定声音后，你可以拖动音量滑块来控制背景声音的大小。建议不要调得太高，刚好能盖住环境噪音即可。另外，你还可以勾选登录时播放背景声音，这样每次开机后它会自动响起。如果你希望它跟随系统一起启动，也可以设置打开辅助功能时播放。

五：配合专注模式自动启用

白噪音和专注模式是绝配。打开系统设置中的专注模式，选择你常用的模式，比如工作、学习或阅读。在专注模式的设置里，找到添加过滤器或系统条件，然后选择辅助功能下的背景声音。这样当你开启某个专注模式时，白噪音就会自动播放，关闭专注模式时它也会自动停止。非常省心。