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脐橙的功效与作用
1、提高抵抗力
脐橙含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫力，在日常生活中帮助抵御感冒和感染。在冬季这个容易感冒的季节，脐橙的作用更加明显。
2、抗氧化
脐橙中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，这些物质可以保护人体细胞，减缓衰老过程，让肌肤更加健康。
3、促进消化
脐橙中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够促进肠道健康，防止便秘，维持人体良好的消化功能。
4、降低胆固醇
脐橙能够降低人体的胆固醇水平，促进人体的血液循环，保护人的心血管健康，减少心血管疾病的风险。
5、补水
脐橙含水量高，不仅美味可口，还能够帮助人体保持充足的水分。特别是在干燥的冬日，脐橙的补水效果特别好。
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